医薬情報研究所社員によるコラム&ブログ

タンパク質が気になります。

韓流ドラマを観ていたら，
同じ主婦仲間の設定でも，
若く見える妻とそうでない妻がいる。

その違いは何かなあと思って観ていたら，
眼の下がコケているかどうかで
かなり違うことに気がづきました。

肌のうるおいとか，皺も大事だけど，
眼の下のコケっぷりはかなり影響している気がします。
弾力，筋肉，コラーゲンといえばタンパク質。

タンパク質を摂らないと老ける！

タンパク質はリサイクルできるけど劣化していくので
毎日摂らなくては。

必要量は，体重×１～1.2ｇ。
成長期にいたっては，体重×2ｇ

というわけで，プロテインとアミノ酸を
毎日30ｇほど摂取していたら，
眼の下のコケはとくに改善しませんが，
身体全体が潤ってきました。

潤うといっても，自分にしかわからない地味～な変化ですが。
冬なのに「かかと」や「すね」がカサカサしていないとか。
ドライアイを感じなくなってきたとか。

そして「タンパク質！タンパク質！」と叫んでいたら
友人から「タンパク質おばさん」と命名されました。

（さ）