週末は雷雨に見舞われた東京ですが，今週は晴れの日も多く
梅雨明けも目の前といった気候です。
先日のブログにも関連しますが，
梅雨時期に悩まされるのが足の冷えとむくみです。
デスクワークで座りっぱなしの日など，足首が見当たらないくらいにむくんでしまいます。
立ちっぱなしのお仕事をされている方も，同じようなお悩みを抱えているのかもしれません。
よくある就寝時の着圧ストッキングは，窮屈すぎて寝苦しく続けることができませんでした。
そこで足の甲バンデージを試してみることに。
（画像はニチバンのサイト
「セルフテーピング 冷え・むくみ編」よりお借りしました）
上記のサイトによれば，足の甲を走る
抜け道血管【 動静脈瘻（どうじょうみゃくろう）】の開きをテープで圧迫することにより
むくみを防ぐことができるとのこと。
実際に巻いてみると，下半身が軽くなって動かしやすくなります。
筋トレや軽い運動もスムーズに行えてとても快適です。
ただネックはテープの費用です。毎日巻くとなるとコストはバカになりません。
そしてはがすときの痛み。何かの罰ゲームかと思うくらいです。
テーピングはいよいよ困ったときの奥の手にするとして
同時に購入していた
「ふくらはぎ押し上げサポーター」を着用してみました。
すると夜まであまりむくみを感じずに過ごすことができました。
締め付けすぎず生地も厚すぎず，夏でも普段使いしやすいのがポイントです。
しばらくはサポーターを履き倒し，象のごとく足がむくんだときには
テーピングでどうにかしようと目論んでいます。
（い）
