医薬情報研究所社員によるコラム&ブログ

栄養のバランスを考えての食事はなかなか難しい。

しかし最近は便利になったもので，
1食で1日に必要な栄養素の1/3以上が含まれている
『完全栄養食』なる商品が発売されています。

グミ，パウダー，ドリンクタイプなどもありますが，
私が気になったのは「パン」「麺（パスタ）」タイプ。

主食を「完全栄養食」にして，他におかずを食べれば
多少偏ってもなんとかしてくれそうです。
おまけに糖質もOFFされてるものもあり，これもまたよし。

ちょっと食事を制限するとエネルギー不足になって，
すぐ疲れたり，気力がなくなったり…
完全栄養食をメインにすれば回避できそうな気がします。

他にも，低糖質・高タンパクの食事を冷凍で届けてくれる宅食など
魅力的なサービスも発見。
バランスよい食事がチンするだけで食べられるので，
お忙しいビジネスマン達にも人気があるようです。

ホームページの料理画像があまりに美味しそうだったので
試しに注文してみました。
味は悪くはないのですが，画像とはボリュームも彩も…

（り）