医薬情報研究所社員によるコラム&ブログ

1月からすでに兆しを感じている人も少なくないと思いますが，
花粉症シーズンの到来です。

くしゃみや目のかゆみ，のどのイガイガに加えて
個人的に強く感じる症状が「胃腸の不調」です。
お腹が重くて張ったり，ぐずぐずしたり。
胃がしくしくすることも多いです。
人によっては，鼻や口から吸いこんだ花粉が胃に入り
アレルギー症状を引き起こす場合があるとのこと。
他の症状に比べて地味ではあるものの，
胃が重いと一日どんよりしてしまいます。

一説には，花粉症対策に乳酸菌がよいと言われていますね。
腸を整えることが免疫力アップにつながると，
乳酸菌タブレットの売り上げなども好調のようです。
アレルギーで胃を痛めがちな私としては
胃をいたわりながら花粉症対策ができるなら
願ってもないことです。
またこの時期インフルエンザも大流行しているため
花粉症のみでなく，さまざまな感染症の対策も期待できます。

腸にはたらきかけるにはどうしたらいいかな？
と思っていたら，大好きで毎朝食べている食パンに
「シールド乳酸菌」が100億個配合されているとのこと。

盾のように外敵から身を守るため，その名が付けられた乳酸菌。
腸から免疫細胞に働きかけ，免疫力アップが期待できます。
森永乳業のHPには「インフルエンザの感染予防」「インフルエンザワクチンの効果を高める」
といった効果が紹介されています。

朝はお腹が重たいことも多いですが，この食パンは食べやすくて大好きです。
この冬はおいしく体調管理を続けてみたいと思います。

（い）