医薬情報研究所社員によるコラム&ブログ

連日すっきりしない天気が続いていますね。
雨が降っていなくても湿度が高く，いかにも梅雨といった気候です。
昨年の関東甲信地方の梅雨明けは7月10日頃（気象庁）だったそうですから
今年もあと2週間くらいはこういった気候が続くのでしょうか。

さて，夏になり暑くなってくるとやはり水分補給はかかせません。
最近我が家にこんなものが登場しました。

デトックスウォーター

だそうです。
切った野菜や果物を水につけて一晩くらい冷やしておくと，素材の栄養素が溶け出し
多少香りや味も付くので，ただの水よりも飲みやすい＆健康に良い，とのこと。
飲んでみると，味は本当に「ほんのり」ですが，市販の清涼飲料水のような
糖分感が無く，すっきりした飲みやすさがありました。
他にもハーブ等を加えて作ったりすることもあるみたいです。

この時期は熱中症により救急搬送された，というニュースをよく耳に
しますが，対策としてよく聞くのは「こまめな水分補給」です。
自分好みの味を見つけておいしく水分を取ってみてはいかがでしょうか。

ちなみに，お酒で水分補給はよくないですよ。
→社員ブログ　アルコールで水分補給

（ま）