医薬情報研究所社員によるコラム&ブログ

今年の春は寒暖の差が激しく，コートをしまう決心がつかない方も
多いのではないでしょうか。おかげで開花後の桜が散らずに見られる
という副産物もありましたが，なるべくなら早く暖かくなった方が
いいですよね。

先週末，久ぶりにフットサルがありました。この日の気温は20度を超え，
ちょっと動くと汗ばむ陽気。気持ち良くプレーしていたところ，
突然右ふくらはぎの肉離れに襲われました。

私が負ったのは下腿二頭筋の部分断裂です。
一般的に肉離れの原因として考えられる，天候，ウォーミングアップ
不足に関しては暖かい日で2時間以上走り回っていたので考えにくく，
筋肉の疲労による筋機能の低下が起こり，肉離れだったと思われます。

念のため病院に行き，程度としては「軽度から中度の肉離れ」との
診断で松葉杖まで支給されましたが，直後の処置がよかったのか
悪化することなく回復してきています。

暖かくなってきましたが，油断せず身の丈に合った範囲でスポーツを
楽しむことにしました。まずは肉離れを直してからですが。

（お）